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春季防哮喘貼士
2019年5月7日 09:55

  春夏之交,對哮喘患者來說,無論是競相開放的鮮花,還是漫天飛舞的梧桐絮,都意味著這不是一個能讓人放心玩耍的季節。

  每年此時,就診的哮喘患者會明顯增多,主要原因有三。第一,雖然氣溫回升,但晝夜溫差大,容易引起上呼吸道感染,這是誘發哮喘發作的原因之一。第二,每到春季,花粉在空氣中肆意飄散,過敏性哮喘患者接觸花粉容易“眼淚汪汪”、鼻塞流涕,嚴重者直接導致胸悶氣喘,需緊急就醫。第三,春天的溫度和濕度很適合塵螨、霉菌滋生,哮喘患者吸入后極易引起疾病急性發作。

  目前,尚無根治哮喘的好辦法,但卻可以預防和控制其發作。

  預防措施:

  ●預防呼吸道感染:合理作息,季節交替時做好保暖措施,預防呼吸道感染的發生能有效減少哮喘發生。

  ●減少過敏原接觸:室內變應原包括塵螨、蟑螂、霉菌等。地毯、空調機或加濕器是塵螨的理想棲息地,亦是細菌和霉菌的滋生地。建議每周用熱水洗滌床單、被褥,經過烘干或在太陽下暴曬消毒后使用。降低室內濕度,注意通風,保持干燥。室外過敏原最常見的是花粉,在花粉飄散高峰期,建議減少外出,若無法避免,可預先用花粉阻斷劑涂抹鼻腔或戴口罩出門。

  ●合理飲食、適當鍛煉:不要嗜食辛辣刺激食物,頻繁食用此類食物會導致咽部黏膜受損,易發生感染,從而引發哮喘。飲食應以清淡為主,合理搭配優質蛋白。適當鍛煉,增強體質,但運動不宜太劇烈,以免誘發哮喘。

  ●其他:煙霧或其他刺激性氣體容易刺激呼吸道黏膜,應避免接觸。此外,鼻炎、鼻竇炎等常與哮喘發作有關,適當治療這些疾病可改善哮喘病情。胃食管返流也可引起哮喘發作,當返流獲得糾正,哮喘也會得到改善。

  (作者為上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學科主治醫師)

來源:文匯報      
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