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青少年暑期扎堆康復治療,暴露學生、家長與教師在運動上的“盲區”
2019年7月12日 09:39

  在體育運動專家看來,青少年運動損傷日漸增多,折射出家長對于體育中考“分分必爭”的心態。同時,這也暴露出部分體育教師在教學指導中的缺位——提升青少年的運動素養,恐怕要先為體育教師補上科學運動指導這一課。

  中考分數剛剛公布,成績不錯的小沈來不及高興,便一瘸一拐地找到上海市第一康復醫院主管康復治療師、同濟大學康復治療系教授張鑫。“平時鍛煉比較少,體育中考前拼了命地加練,結果扭傷了腳踝。”直到中考結束,家長才帶著小沈求醫問診。

  膝關節疼痛、腳踝疼痛、韌帶撕裂……這兩天,張鑫的門診迎來暑期第一波就診高峰。許多像小沈一樣,因為運動損傷來做康復訓練的小患者擠滿了診室。

  在體育運動專家看來,青少年運動損傷日漸增多,折射出家長對于體育中考“分分必爭”的心態。同時,這也暴露出部分體育教師在教學指導中的缺位——提升青少年的運動素養,恐怕要先為體育教師補上科學運動指導這一課。

  學生的沖刺

  不考試不鍛煉,一考試狂鍛煉

  為了備戰今年的體育中考,小沈從年初便開始有意識地增加運動量。“每天在操場跑十圈,還報了兩個游泳考前集訓班。”短期高強度訓練讓小沈有些吃不消,好幾次運動過量跑到嘔吐。雖然他如愿拿到了體育加試高分,然而他的腳踝卻受傷了。

  張鑫有些無奈:“不少孩子的運動量超出了身體承受能力,不加節制地訓練,必然導致損傷。”

  不考試不鍛煉,一考試狂鍛煉——記者調查發現,每逢體育中考前后,市場上的考前培訓班總會報名火熱。臨上考場,學生們更是人手一瓶“紅牛”。

  邢程(化名)成績優異,班主任和家長都覺得他有希望在高考中沖擊名牌大學。沒想到,考前四個月,身材瘦弱的邢程在籃球場上不小心撞斷了鎖骨,整條手臂打上了石膏,根本無法寫字,影響了復習進度。考前兩個月,剛剛有所恢復的鎖骨再次骨折,最終,邢程的高考成績很不理想。

  “沒有長期運動的習慣,短時間內的高強度運動勢必帶來運動損傷。”張鑫說,近年來,因為運動損傷前來問診的青少年數量逐年遞增。在受傷部位方面,以踝關節、膝關節、肩關節、腕關節等關節損傷為主,其中踝關節損傷最多,還有些是腰背部和臀部的韌帶或肌肉拉傷等。“這些損傷大多不需要過多用藥,而需要休息,但這會影響學習進度。”

  家長的無知

  將孩子推向受傷的邊緣

  滬上一名初中體育教師向記者抱怨,由于長期缺乏鍛煉,現在的孩子柔弱得像顆豆芽菜,參與對抗性較強的運動,受傷幾率大增。也正因如此,體育課上但凡開展強度稍大的運動項目,就會遭到家長阻撓。

  另一頭,自從體育科目納入中考后,家長對于孩子體育運動的重視程度前所未有——不僅僅是為了孩子的健康,更是為了保證體育中考30分不失分。為此,家長們不惜重金,送孩子到各類體育培訓班“集訓”。

  張鑫與記者分享了一個有趣現象:名目繁多的體育培訓班里,很多教練會細摳孩子的運動姿勢,卻忽略了孩子所能承受的關節壓力,由此造成了一定損傷。對于各類常見的高危動作,大多數學生和家長缺乏基本常識和防護意識。

  “在學生和家長眼中,體能不好、運動能力不強,從來都是無所謂的,只要考試拿高分就行。”一位體育特級教師感慨地說。

  上海開展體育中考已有12年,中小學生身心健康的部分數據仍不容樂觀。以男生的上肢力量為例,在滬上不少中學,一半以上男生引體向上成績為零。去年《國家學生體質健康標準》測試結果顯示,上海初中階段男生引體向上及格率為30.1%,優良率僅8.4%。即便如此,男生們大多一笑而過,在中考中選擇其他體育考試科目掩蓋上肢力量不足的缺陷。

  教師的盲區

  應先給體育教師“補補課”

  在體育運動專家看來,之所以會有那么多孩子在運動中受傷,除了運動過度或者強度過大,還在于學生們缺少必要的科學運動常識。上海市特級校長、上海市體育學會會長徐阿根說,針對不同年齡段的學生,應該有針對性地開展專項和綜合體育運動教學。

  “孩子成長的每個階段,都有對應的素質敏感期。”民立中學體育教研組長孫亮舉例說,低年齡段的孩子應著重發展其靈敏性、柔韌性和速率性等運動素質。一旦錯過敏感期,升入中學后,學生即便花費大量時間練習,也很難得到提升。

  可現實情況令人唏噓。對于究竟該如何科學鍛煉,學生和家長有些茫然,甚至連部分體育教師和校外培訓教練也說不清楚。

  一位一線體育教師直言,眼下,市區兩級對于體育教師的培訓多以理論學習為主,缺乏系統指導學生提升運動素養的內容。目前學校的體育課程標準中,對于運動素養只字未提。如今的評價體系關注的是教師如何上好一節體育課或者寫了幾篇論文,至于能否讓孩子養成終身鍛煉的好習慣、掌握科學的運動方法,并未給予足夠的關注。

  徐阿根告訴記者,日本和歐美國家中小學的體育課會系統幫助學生提升運動素養。他建議先給體育教師“補補課”,通過教師把科學運動的理論和實踐傳遞到一線課堂。

來源:文匯報      
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